Esercizi & Fitness

5 idee per fare esercizio senza andare in palestra

5 idee per fare esercizio senza andare in palestra

gennaio 22, 2012, Nessun commento

Molte persone non fanno esercizio fisico perché non amano andare in palestra o fare sport. ...

Salute & Benessere

Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno

Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno
gennaio 7, 2012, 4 commenti

Spesso chi vuole perdere peso tende ad avere un rapporto difficile con la propria bilancia: si pesa ogni giorno (se non addirittura più volte al giorno), gioisce per aver perso 500g e il giorno dopo se la prende per avere ... Read More»

Dieta ricca di fibre? Meno problemi cardiaci

Dieta ricca di fibre? Meno problemi cardiaci
gennaio 7, 2012, Nessun commento

I ricercatori della facoltà di Medicina dell’Università Northwestern di Chicago hanno scoperto che una dieta ricca di fibre offre una considerevole prevenzione dei problemi cardiaci, secondo quanto è emerso da uno studio che ha riguardato adulti dai 20 ai 59 ... Read More»